Ein so tolles Buch.  
Es fordert dich zum nachdenken auf, zum Innehalten. manchmal ist es wie ein guter Freund, der dir Druck und Ängste nehmen kann. Und manchmal wie ein guter Freund, der dir eine unangenehme Wahrheit über dich sagt, weil du ihm wichtig bist und weil er will, dass es dir gut geht. 
Es geht viel um Selbsteinschätzung. Um Achtsamkeit. Um Bedürfnisse. Und an sich arbeiten. Kommt niemals aus der Mode. Das Buch wird mich lange begleiten. 
 
Klappentext: 
In einer Welt, die immer hektischer wird, ist es nicht selbstverständlich, noch ausgiebig über sich selbst nachzudenken. Wir reagieren nur auf die Dinge, die unseren Alltag bestimmen, und Erkenntnisse bleiben aus. Uns scheint der Raum zu fehlen, einen großen Schritt zurück machen zu können. Und genau diesen Raum möchte dir »Das große Buch der Selbstreflexion« geben. Die 100 Techniken aus der Welt der Achtsamkeit und Psychologie laden dich ein, für Entschleunigung zu sorgen und wieder in Kontakt mit dir selbst zu treten. Aber auch anderen Menschen wirst du besser begegnen können. Denn du kannst deine Bedürfnisse besser kommunizieren, deine Grenzen klarer ziehen und mehr von dir offenbaren, wenn du mehr über dich weißt. In diesem Sammelwerk der Selbstbetrachtung findest du die besten Reflexionen aus dem deutschen Achtsamkeits-Bestseller »Ein guter Plan« und die effektivsten Übungen aus der psychotherapeutischen Praxis gebündelt an einem Ort. Ein Arbeits- und Reflexionsbuch, das dir in Zeiten von Unsicherheit und Chaos ganz pragmatisch den Weg zu Erkenntnis und Klarheit offenbart.